Os dez exercícios campeões de audiência entre as estrelas


Por Stephanie Celentano Fotos BOA FORMA, Selmy Yassuda e Agnews/Dilson Silva
Quando você vê um corpo escultural estampado na capa de BOA FORMA ou as fotos das celebridades na praia com aquela barriga chapada e bumbum durinho, já imagina quantas horas de academia são necessárias para conquistar aquele resultado, certo? Pois vale lembrar que muitas delas encaram esse esforço como diversão. Inspire-se nas atividades preferidas das estrelas e transforme sacrifício em prazer:


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  • Caminhada
    Quais estrelas praticam: Adriana Esteves, Luana Piovani, Grazi Massafera, Carla Diaz, Juliana Knust, Júlia Lemmertz e Betty Lago.

    Com apenas 30 minutos de caminhada diária, você pode dar adeus a 1000 calorias em sete dias.

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